今日は土曜日です。先週の土曜日は出勤だったウォノたんもお休みです。
土曜日は夫婦で病院に行ってエコーを見て感動することを楽しみにしていましたが、先週は私のつわり＆カゼの看病で全く休んでいないウォノがかわいそう・・・。
戌の日の腹帯を巻いてもらうのと、里帰りの紹介状を貰うだけでエコーや妊婦検診は無いようなので、ひとりで行こうと思っています。昨日いっぱい飲んでたし、これでお昼ぐらいまでいっぱい寝れたら、また元気なウォノに戻るでしょう・・・。
私たちの携帯は、万歩計が付いています。
ウォノは会社で３万～４万歩も歩いています。しかも毎日・・・。カロリーで７００～８００kcalって出てる・・・。
それに成人男性の軽い運動をしている人の消費カロリー３０００kcalを足すと、たぶん３７００kcalくらい必要になる計算。
ウォノは朝ご飯がほとんど食べられないので、150kcalくらいしか摂取できてない。（バナナ１本とかお茶漬けほんの少しとか。笑）
お昼ごはんも私ががんばって摂らせても800kcal～1200kcalくらいが限界だったりする。（多すぎると残す。）
お昼にがっつり食べるので、夜はどうがんばっても、お酒を飲んでも2000kcalなんていくわけないし・・・お昼と同じくらいしか食べられない。私の妊婦食にあわせていたりすると（さっぱり系の食事が大好きなので）多分600kcalくらいだと思う。
ウォノの一日の摂取カロリーって2500kcal前後じゃないかな。
・・・どうりでほっといたら痩せていくわけだ・・・。
日曜日に体重を６８ｋｇ台にする。そうすると、月曜日から働いて、金曜日の夜には65kg台になっていたりする。（土曜日に仕事があると、お腹の周りの肉がなくなっている）それをまた、土日や祝日で食べまくって栄養タンクに詰めるのだ。笑
身近にこんなにもわかりやすいカロリー計算標本があるのに、私は自分のカロリーをいっつもオーバーしてしまう・・・私がおいしそうに食べていたらウォノもつられて食べるんじゃないかと（自分がそうなので）思うんだけど、そんなことなくて＾＾；
コメントする