ダイエット4日目

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なかなか落ちないので、強行手段に出ました。今朝は1時間ちょっと走ったり歩いたりして、また午後からウォーキングに行って来た。ちょうど雨が止んだところを狙って折り畳み傘を出さずに済んだ。

そして、手術からだいぶたったので、お風呂も解禁した。汗をいっぱいかいたので、お風呂の後は54.6kg。

しかし・・・今日はボーナスの日だったので、ウォノちゃんの食事を豪勢にして、私もジュースで乾杯をしてしまって、今から体重を計るのが怖い。

かなりストイックにやってるんだけど、溜まった脂肪を取るには1ヶ月くらい継続しないとダメかも。夏バテもきていてフラフラーっと。・・・・ここまでやらないと絶対痩せない。きっと短期決戦に向いているんです。(体に悪いダイエットなので、もともとやせている人がやったら体を壊してしまうかも・・・)暑い中いつまでがんばれるかな~。53kgまでいけるでしょうか・・・。

起きたらいきなり減ってたりしないのかなぁ。笑

今日は妊娠してからしまってあった25インチのジーンズがギリギリはけた。

背中の肉と顔の肉と腹の肉が無くなってきた。問題はふくらはぎとももの肉。そこが減り始めたらダイエットは加速するんだけど。お風呂効果に期待。(やっぱりお風呂で温めないと脂肪は固まってとれづらいと思われます。油ですからね~、冷やすと白く固まるのでは・・・。)

水分も、私は極力とらないほうが、直接筋肉から脂肪に働きかけてくれるみたいで痩せやすい。減ったら水を飲むといい・・・。水太りは、本当にあると思う。(体にいいかわるいかは別にして)

さ、今から再度計測してみます・・・。

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最初の減り具合が大変かも
私は 156cmで45㌔でした
若いときです!
子供を生んでから10㌔増えて
今は 計るのがこわいけど 多分40キロ台だと
思う

おしゃれできるからうれしいね!!
のむさんも頑張って!!

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