
5時半に起きて、ウォノを起こさないでジャージを着て準備していたら、その音で起きてきた。5時35分に出発。冬と違ってすでに明るくて暑い。

自然の中で、キャッチボールをして、少しだけ走ってみた。200mくらいで息切れ・・・。なんじゃこりゃ~な体力でした。前は30分とか走れたのに・・・、今日はたったの2~3分で歩いちゃった。
6時半にラジオ体操があったので、2人で参加してきました。

ラジオ体操前に休憩するウォノちゃん。

家に帰ってから、水分補給をして、ウォノはシャワーをして会社へ・・・
私はそのままビリーさんと踊った。最終プログラムを最後まで(少し手抜きをして)やってからシャワーをした。

おぉ・・・55.5kgになった。(100g単位の体重計で計ったら55.4kgだった)
朝ごはん食べたから、今は56.0kgかな・・・
今日は56.0kgスタートです。明日の朝までに55.0kgにしたい・・・できるかな?
ダイエットのビフォーアフターを見たくて全身写真を撮ってもらった。
どんくさそうな太り方・・・。カワルカナ・・・


のむさん初めて全身スタイル、横顔も
拝見 かわいい!!モジャがまた似合う!!
そんなに太ってないのに・・・
さらにスマートになればウォノちゃん心配にならないかなぁ のむさんもててもてて。